怎样让自己学习坚持下去

我学习老爱受外界感染，老爱胡思乱想，在做题的时候做着做着就不知道想到哪里了...还不知道自己想点什么 高三了 现在很烦 担心自己什么都考不上学 也不知道怎么学 有时候在心里说学习可是坚持一段就不行了 大家帮帮我啊！

这全是借口，没有人会真心想学习结果却会坚持不下去的。归根结底还是意识不够，你要有学习的动力，你要知道为什么要学习，这点要明确。你要有个一直让你学习下去的动力。如果说你本身基础就不好，那么就从基础开始抓起。要耐得住寂寞。不要上网玩游戏了，一开始会想，尤其是在学习碰到困难的时候。在这种情况下，想的话是没办法克制的。你要做的是绝对不要去干，过一阵子你就会慢慢的就不那么想了。如果你有游戏号的狠狠心把号卖了。
我能说的就这么多了，没事可以找老师谈谈，不好意思的话找找要好的同学聊聊，跟他们一起自习，一起多接触接触。切忌别跟那些损友在一起，就是那些没事叫邀你去玩游戏、买吃的、逛街。平常时可以跟他们混得好，现在可是非常时期。总之一句话高三要耐得住寂寞！！！

把自己的目标放小，你看不见太多太大的事的时候就集中自己在一件时间短，相对容易的事上。你还没考试没人知道你考上还是靠不上。

这段时间，经常出现在脑子里的词汇是 “高考、学校、理想”，考生会因为一次模拟考试中的失误产生焦虑。所以要学会把不快乐缩到最小，学会去激励自己，类似的问题就不会再出现在高考中。另外，现阶段容易出现两种心理现象，其一是“高原现象”，付出了很多的精力、脑力、体力，但收获的与预期的效果有很大的差距，自我认同感降低。其二是“克拉克”现象，临场发挥失常。要告诉自己这是黎明前的黑暗，是破茧化蝶前的阵痛，每个人都要经历。 心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。” 美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。 在现实生活中，人们做任何事情，总是想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言碎语、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我们恰恰忽略了事情本身。我们的大脑成天被各种欲望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的重荷下，我们能把事情做好吗？结果我们总是偏离预定的轨道，离成功越来越远！ 法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。”这就是成功的奥秘 除了专心，更要平常心--- 心理学的「瓦伦达效应」

高三了，是关键时刻呢。还有半年就高考了，现在一定不要被外界的事情干扰，自己明确自己的目标，想想看自己想的那些是不是都没什么实际意义呢，纯粹是胡思乱想。明确了目标，制定好计划，一步一个脚印

我也是刚过来，其实高三也没必要那么紧张，关键要放轻松，不要太在乎成绩，只要尽自己最大力就可以了。我建议你不要去想考不上，而去想考上了去哪个大学，有时尽量找些同学聊聊，间歇性的投入学习中，当初我就每周看两部电影，（周末晚上）尽量有周期的放松一下，当然不可以放纵。心情很烦闷的时候找个清静的地方走走，感受一下自然。心情平和最重要。实话说，越接近考试，心情越轻松，尤其是在走进考场时，你心情会很轻松，这是我每个同学的感受。加油!静心，不行就去吹吹风，这就是我怎么走过来的。不要去相信什么效应，关键是你自己的心态，别借这所谓的效应去放逐自己就可以了。

注意力问题，去网上搜索锻炼注意力的方法，没办法，只能慢慢来