公园里的跑步机.是有氧运动吗?遗逛?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 22:33
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-26 12:10
公园里的跑步机.是有氧运动吗?遗逛?
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-26 13:44
运动大肌肉，有重复性，时间可以长达20分钟以上的健身运动叫做有氧运动。比如:跑步、骑车、游泳、跳绳等等，都是有氧运动。
因为跑步机大都有良好的减震功能，所以与大多数室外地面的相比，在跑步机上跑步对关节的冲击更低，对保护关节是有好处的。 建议你还是买一台室内的跑步机，乔山T308跑步机效果挺不错的，经济还实惠! 电话:010-58694475 公园里的跑步机.是有氧运动吗?遗逛?鸠像一个彪形大汉在吹复
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