谁知道产后减肥怎么样才最快啊
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-10-20 11:29
- 提问者网友:绫月
- 2021-10-19 15:13
谁知道产后减肥怎么样才最快啊
最佳答案
- 二级知识专家网友:野慌
- 2021-10-19 16:41
从你的描述来看,你现在先应从减少食量开始,还有就是多做运动和瑜伽,这是能控制到你的体形的啊。还有就是你可以多穿塑身衣服,这样对于给自己控制体形都是有帮助的啊。那么,这也是减肥的一种方法啊。另外,在饮食方面,应是多喝汤少吃面食,少食多餐,多喝水啊,这都是会很好啊。
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- 1楼网友:封刀令
- 2021-10-19 18:04
网上有很多腿部减肥操可以尝试啊,而且腿部的按摩也是一种不错的选择,加油啊,坚持下去!
- 2楼网友:七十二街
- 2021-10-19 16:53
产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。
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