如何提高卧推、深蹲、硬拉的成绩？目前卧推100，硬拉120、深蹲180。最好可以深蹲500kg
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-11-27 12:48
- 提问者网友：不懂我就别说我变
- 2021-11-27 02:51
如何提高卧推、深蹲、硬拉的成绩？目前卧推100，硬拉120、深蹲180。最好可以深蹲500k g 以上，卧推可以300以上，硬拉可以400以上？请给个方法。最好3年以内
最佳答案
- 二级知识专家网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-11-27 03:52
适量最好，人的体质不同，唯一可以增加重量的途径，只有通过科学的锻炼方法加上科学的饮食来实现，不能一味的追求重量，健康就好
全部回答
- 1楼网友：劳资的心禁止访问
- 2021-11-27 09:18
20斤
- 2楼网友：承载所有颓废
- 2021-11-27 08:29
你其实会飞，只是你不敢
- 3楼网友：眠于流年
- 2021-11-27 07:03
接受伽马射线辐射变身绿巨人可破
- 4楼网友：星痕之殇
- 2021-11-27 05:23
你想多了！目标太高可能你达不到！你说得重量可以玩大力士了
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