睡醒后头晕

因为长期玩电脑 现在才20岁 前些日子 恶心头晕 胸闷比较厉害 脖子后仰还会有酸疼 去医院拍片子了 骨头是正常的 然后去按摩了 按摩和针灸1个疗程（10天）脖子是不酸疼了 就是每天早晨起来 头还是晕晕的 有时候拌有点恶心 头的片子也照过了 1切是正常的 请问 我该怎么办啊 是不是枕头问题 或者有什么方法可以早晨起来头不晕呢 谢谢大家帮助我下 我想要大家的心得 而不是复制的乱七八糟的 谢谢了

首先是睡眠时间段的问题，如果长期在2点后进入睡眠，就会出现上述情况建议早睡。
如果是睡前精神集中没有得到足够放松就进入睡眠，会伴随多梦和上述情况，建议睡前半小时起身多走动，洗脸或者喝杯牛奶，情况会得到改善。

如果是枕头的问题，一般的护颈枕头效果都非常不错，主要是纠正颈椎睡眠姿势并保持血液畅通。

如果是睡前吃了一些油腻，动物食品也会出现上述情况，应该及时改掉此类毛病，如果实在饿，可以吃水果，但也不宜吃多。
祝你好运！

大概是颈椎病吧 可以继续按摩和针灸 但是，其实刮痧的效果会更好，你可以试试~~刮颈部和肩膀还有大肠经。 以后玩电脑时间不要太长，要经常活动活动。