哪种腹式呼吸减肥？逆式还是自然式。
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 09:37
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-18 22:12
哪种腹式呼吸减肥？逆式还是自然式。
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-18 23:44
具体方法是：呼气时小腹收缩，吸气时小腹鼓起，慢慢做~~刚开始肯定累！！（你可以用双手捂住小腹，这样可以防止做反喽！）
这种减肥方法有效~但要长期坚持才可以...........最少3个月吧........我反正是没坚持住！！！
这种减肥方法有效~但要长期坚持才可以...........最少3个月吧........我反正是没坚持住！！！
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