我怀孕了14周了，请问可以吃什么补钙的啊？我有点缺钙的啊。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 15:26
- 提问者网友：王者佥
- 2021-11-07 20:30
我怀孕了14周了，请问可以吃什么补钙的啊？我有点缺钙的啊。
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-07 20:56
建议孕妈妈食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，对准妈妈和宝宝都是大有益处的
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