求青海到拉萨的徒步路线，越详细越好

求青海到拉萨的徒步路线，越详细越好

如果徒步，你可以选择走青藏公路，这条路路况比较好，这边磕长头的藏族信徒都是这样去西藏的，他们是不借助任何交通工具的，你不会不借助交通工具吧？要是去的话选择8月中旬，气候比较好，也是西藏的黄金旅游季节，从成都出发可以做火车到青海的省会西宁市，然后就可以骑自行车走青藏公路去拉萨，路上会经过多巴镇、湟源县城、日月山、青海湖，然后第二天在沿着青藏公路（109国道）出发，继续前行，后面会经过江西沟、黑马河、大水桥，住大水桥，第三天到茶卡。可以顺便看看盐湖,住这里也可以，第四天到沙柳河、夏日哈到都兰县城住宿，第五天经过香日德农场、巴隆、诺木洪到青海的第二大诚实格尔木市住宿，第六天行程就比较难走了，海拔很高，要过昆仑山（4700米）、不冻泉、五道梁、可可西里过了唐古拉山口就出青海的地界了！这段路建议您坐火车去，海拔高的地方徒步那是挑战身体极限！

青海到拉萨的徒步路线比较复杂，我也没走过，只能帮你提供一条汽车走的低速路线，供参考。实在有点抱歉！

|全程  约1919.7公里，驾车需要19小时53分钟，徒步行走需要一周左右。

西宁市

1.	西宁市内驾车方案 详情
	1) 从起点向正西方向出发，沿南关街行驶250米，过左侧的兆瑞空调约200米后，左前方转弯进入长江路
	2) 沿长江路行驶170米，直行进入环岛
	3) 沿环岛行驶50米，在第1个出口右前方转弯进入昆仑中路
	4) 沿昆仑中路行驶400米，直行进入昆仑西路
	5) 沿昆仑西路行驶270米，稍向左转
2.	行驶30米，直行进入g109
3.	沿g109行驶50.1公里，过右侧的赞普林卡约60米后，右前方转弯进入环岛
4.	沿环岛行驶30米，在第2个出口右前方转弯进入g109
5.	沿g109行驶715.2公里，右前方转弯进入环岛
6.	沿环岛行驶80米，在第2个出口右前方转弯进入g109
7.	沿g109行驶1.4公里，右前方转弯进入环岛
8.	沿环岛行驶120米，在第2个出口右前方转弯进入g109
9.	沿g109行驶4.4公里，过右侧的华宇城南加油站，直行进入环岛
10.	沿环岛行驶70米，在第1个出口直行进入g109
11.	沿g109行驶821.6公里，直行进入拉萨南路
12.	沿拉萨南路行驶1.2公里，直行进入g109
13.	沿g109行驶314.0公里，直行进入g318
14.	沿g318行驶9.7公里，右转
15.	拉萨市内驾车方案 详情
	1) 行驶90米，直行进入中央大道
	2) 沿中央大道行驶40米，过右侧的圣马广场约120米后，右转进入太阳岛一路
	3) 沿太阳岛一路行驶100米，过茄玛林卡约130米后到达终点(在道路右侧)

拉萨市