最有效最快长高方法;算我求求你来答下

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-01-21 18:34

提问者网友：人生佛魔见
2021-01-21 07:47

最有效最快长高方法;算我求求你来答下

最佳答案

二级知识专家网友：孤老序
2021-01-21 08:56

~~增高需要注意哪些注意事项：1.情绪方面经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。平时压力也不要太大，否则，就会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。2.在骨骺线闭合之前(10-18岁)之前可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18-22岁)多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到有站相，坐有坐相。特别方法：有条件的倒是可以吃一些延缓骨骼闭合的增高产品，为增高赢取更多的时间。如专家推荐的英国莳特迩，是很好的，想长得更高的朋友不妨一试。它有助于人体的生长发育，让你可以告别矮小的烦恼，要非说一点的话，挺贵的啦！！！

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