光照胎教的具体步骤是怎么样的？

光照胎教的具体步骤是怎么样的？

光照胎教最好从怀孕24周开始实施，准爸妈可以每天定时在胎宝宝觉醒时用手电筒作为光源，照射准妈咪的腹壁胎头方向，每次5分钟左右，但是千万不要用强光来照射，照射的时间也不能太长，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

光照胎教的具体步骤 孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。 ??? 光照胎教要配合宝宝的作息时间 ??? 不要在宝宝睡觉时进行光照胎教，以免打乱宝宝的生物钟。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。

不建议你做光照胎教的，因为胎儿的视力发育较晚而且比较脆弱，照射不好反而会伤害宝宝。还是考虑音乐胎教吧，选择专业的胎教仪，比较安全，而且胎教主要是通过刺激胎儿的听力系统促进大脑发育的，所以音乐胎教更科学。