我身高1.58，体重150，一天需要多少热量
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-12-13 01:58
- 提问者网友：霸气大叔
- 2021-12-12 04:21
我身高1.58，体重150，一天需要多少热量
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输的倔强
- 2021-12-12 04:31
你要考虑的不是需要多少热量，而是你每天能消耗掉多少热量。咕~~(╯﹏╰)b一般每天基础代谢消耗1500-1800大卡，你这个情况具体还要看年龄，看你的基础代谢有没有变低。加上平时的活动量。
全部回答
- 1楼网友：一起来看看吧
- 2021-12-12 05:41
国际上有条公式可计，现有的体重(磅)乘以11所得出的结果，就是你每日应需要的热量，80*11=880卡。这个数量很少，只能勉强吃到不饿的程度，lz的比例够瘦了，还是提高肌肉的含量，养成多吃也不胖的体质吧
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯
| • 手机登qq时，显示手机磁盘不足，清理后重新登 |
| • 刺客的套装怎么选啊？ |