我是一个180斤的大胖子，怎样才能快速
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-02-16 19:38
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-02-16 09:08
我是一个180斤的大胖子，怎样才能快速
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-02-16 10:21
兄弟，没有快速的方法，就看你能坚持多久，看你能不能坚持减下来变成型男！
不坚持肯定没效果，坚持了肯定效果明显。哪怕你只是坚持一个月呢？肯定也是会有效果的。
减肥，一定得注意饮食。少吃一点，少吃油腻的，多注意休息，少熬夜。运动方面肯定是得一直坚持下去的，加油！
不坚持肯定没效果，坚持了肯定效果明显。哪怕你只是坚持一个月呢？肯定也是会有效果的。
减肥，一定得注意饮食。少吃一点，少吃油腻的，多注意休息，少熬夜。运动方面肯定是得一直坚持下去的，加油！
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-02-16 13:22
运动+代餐粉，可以找 燕 教授 的水果代餐粉，我就是这样坚持了一个月瘦了15斤
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-02-16 12:09
坚持跑步，注意饮食。
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-02-16 11:07
可以用食物来调理肥胖问题
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