腹胀腹痛的原因,腹胀腹痛我们应该怎么办
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-05 01:12
- 提问者网友:临风不自傲
- 2021-01-04 03:03
腹胀腹痛的原因,腹胀腹痛我们应该怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:上分大魔王
- 2021-01-04 03:13
引起腹胀腹痛的原因有很多,由于肛肠疾病,如急慢性肠炎、溃疡性结肠炎等疾病引起的腹胀腹痛比较常见。饮食不卫生,生活作息不正常,还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食。情志不节。寒湿之邪侵袭人体。吃的太油腻也是一大可能因素,造成肠道不易消化,高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。
端正坐姿,收小腹,容易腹胀的朋友吃饭的时候坐直了,有意识的收缩小腹,这样可以加速肠胃运动,缓解腹胀腹痛。睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气,身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。
大家这下知道了吧,你的腹胀腹痛很可能就是饮食不卫生造成的,所以我们在平时要少吃路边摊,少吃外面饭馆做的饭菜。保证一个健康的身体我们才能面对明天新的生活,不要把腹胀腹痛不当做是一种病,他很有可能就会影响你明天的工作。
端正坐姿,收小腹,容易腹胀的朋友吃饭的时候坐直了,有意识的收缩小腹,这样可以加速肠胃运动,缓解腹胀腹痛。睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气,身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。
大家这下知道了吧,你的腹胀腹痛很可能就是饮食不卫生造成的,所以我们在平时要少吃路边摊,少吃外面饭馆做的饭菜。保证一个健康的身体我们才能面对明天新的生活,不要把腹胀腹痛不当做是一种病,他很有可能就会影响你明天的工作。
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