经常腿酸的原因是什么

经常腿酸的原因是什么

1.大腿肌是支撑人体的主要部分，现在酸是弹性不够，也就是缺氨基酸里的一种叫羟基氨酸或羟色氨酸，没有弹性，需要用钝器敲打才能缓解。常见于运动量小的朋友！
2.要看一下是否跟钙有一定的关系，你现在是发育过后的稳定期，营养没有跟上，骨钙不够，人体一旦骨钙不够身体就会跟血钙借用，这时血液循环就会较慢，肌肉产生酸难受，
3.注意平常有没有偏食的习惯！如微量元素类！腿肌是有N多个神经系统细胞来组织的，需要用营养来调理，适当增加一些锻炼就行，调养一段时间后就能恢复，不用担心。 4.建议营养：蛋白质是在人体内里能转化为氨基酸，多吃含蛋白质高的食物如瘦肉蛋奶类，还有钙片、VC、VE等。