刷牙用冷水好还是热水好

刷牙用冷水好还是热水好

最好是用温水，因为太凉太热的水对牙龈、牙齿都不好,容易对口腔造成损伤。民间也有一种说法叫:冷面,温牙,热脚。资料表明，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。