提高智商的小偏方

具体告诉我要吃什么，补什么。注意不要干什么之类的，具体点，就是平常在家就随时随地能用的方法，简单一点。而且是长期的……
谢谢。

1、多读书是基础，可以是知识型的、可以是思维型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧才是大道，要不断磨砺、升华自己。

2、锻炼大脑。我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力.....像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。于我而言，我用过的这类软件比较少，如《精英特全脑速读记忆训练软件》，主要是提高阅读、学习效率的。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升，有条件的话倒是建议学一下。

3、食物补充。比如：蓝莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、全谷物、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。

额 其实我没有专门去查过 如果楼主想要一个专业的答案我建议还是百度查一下 如果我直接百度把答案告诉你也挺没意思的 我个人来说智商也不是太高 也就127 在朋友圈里还算比较好一点 也不多聪明 很遗憾没考上清华北大等重点大学 不过还是 我把我的一些饮食习惯告诉你吧 希望不要误导你才是 我爱吃核桃、喜欢喝牛奶，家在南方 水果较多，平时爱吃猕猴桃、杨桃、刺梨、樱桃、杨梅、荸荠......这样的土水果 哈哈哈哈 然后吃大米 和辣椒比较多 我看你提问里面有注意不要干什么，我也不知道叻，本来我想说估计不要喝酒，不要抽烟之类的，可是想想还蛮多余的，因为估计牛顿、爱因斯坦都抽烟喝酒的 哈哈哈哈哈 楼主还是好好百度一下或者去当地医院问问医生什么的 哎呀 不过问医生也没用 不见得他们智商比你高的 嘿嘿 对了 我觉得其实EQ比IQ重要的 要真补的话我建议你提高EQ更合适哦 如果你不是从事科学研究事业的话 EQ真的让你在社会更加如鱼得水哟 嘎嘎

同问。。。