我女孩，练跆拳道，热身运动要跑步，有两种方法，第一种是进道馆先脱鞋脱袜子，然后围着道光脚馆跑，第二
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-27 15:18
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-27 01:44
我女孩，练跆拳道，热身运动要跑步，有两种方法，第一种是进道馆先脱鞋脱袜子，然后围着道光脚馆跑，第二
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-10-27 02:48
如果只是热身的跑步，一般强度不大，可以不用穿鞋，也有利于脚适应光脚的情况。如果是长跑训练，就必须穿鞋，还要带护膝，防止环节损伤。
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