减肥晚饭吃水果代替。但是水果不是都含大量的糖吗？糖分不是会发胖吗？那为什么吃水果可以减肥呢？
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-12-21 09:35
- 提问者网友：枫涩帘淞幕雨
- 2021-12-21 01:20
减肥晚饭吃水果代替。但是水果不是都含大量的糖吗？糖分不是会发胖吗？那为什么吃水果可以减肥呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：木子香沫兮
- 2021-12-21 02:30
水果中的糖分主要是果糖，这种糖分正好满足人体正常的消耗，不容易转化成脂肪，食物中如面粉大米中主要是淀粉，会产生麦芽糖，更容易转化成脂肪，同时水果帮助消化，还有就是你感觉水果很甜，实际上是果糖甜度大，糖分并不高
全部回答
- 1楼网友：零负荷的放任
- 2021-12-21 06:04
水果是先填满一下你的肚子这样吃饭就吃不了太多
- 2楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-12-21 04:32
苹果\葡萄柚\蕃茄\菠萝\香蕉\奇异果\柠檬
这些都是水果里的减肥明星。
- 3楼网友：初心未变
- 2021-12-21 03:27
你吃水果也要适量，而且你吃水果了别的就少吃，那水果的热量肯定比零食和饭少一点吧
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