能不能无节制的上网？

能不能无节制的上网？

时间无节制上网危害无穷： 　　上网，已成为最能撩人心弦的时尚。据悉，我国目前上网人数已激增到1000多万，各种“网事”诸如查找信息、软件、聊天、娱乐、通讯、旅游、购物、炒股、征婚等等，如火如荼。 然而，长时间无节制地在网上游荡、聊天，对人们的身心健康却产生着意想不到的危害。据广东省中医院心理咨询门诊心理学博士储莉介绍说，“网络病”患者除了有眼痛、脑胀、记忆力下降等生理上的疾病外，还有不同程度的心理疾病。据她介绍，今年以来，到广东省中医院心理门诊咨询和治疗的“网络病”患者已上百人，其中40％左右是高中生和大学生。 上网成瘾如同吸鸦片 原在广州某中学当教师的秦先生，今年7月因为玩游戏被学校开除了。记者见到他时他正在家里玩游戏，60岁的老母亲在一旁唉声叹气。秦先生向记者介绍了自己的“光荣史”：有一次在“联众网络游戏世界”里了一个“四国在战”的棋类游戏，一玩竟上了瘾，常常整晚整晚地泡在网上杀得天昏地暗，以致好几次都把上课的事给忘了！被开除后的这几个月，秦先生也没有去找工作，他说：“要过足游戏瘾，然后就戒掉，再找一份工作好好干。”记者问他还要多久才能过足瘾，他想了想说：“不知道。”过了一会儿，秦先生叹了口气：“我是完全没有办法控制自己，真的想永远活在网络里。” 储莉介绍说，凡痴迷网络者，就好像吃了鸦片一样，每天都必须有固定的时间在网上度过，否则就会寝食不安，心神不定。由于对网络生活的过分迷恋和依赖，在现实生活中他们往往变得孤独而不合群，不想寻找职业，个人财政濒临破产。 三成网虫患“互联网狂躁症” 近日，一位家长向记者反映他读大学的儿子行为很不正常，动不动就发脾气，有几次还摔东西，问他有什么不舒服，他说就是觉得很烦。据这位家长反映，儿子最喜欢的就是上网，一有空就坐在电脑前，不知为何上了网后就变得脾气很躁。 储莉分析说，这是典型的“互联网狂躁症”。她介绍，病症起因于访问特定网站遭遇“交通阻塞”，或是在没有网址的情况下搜寻特定信息耗费大量宝贵时间等等，造成上网者情绪狂躁。近期一项对500个经常上网的人的抽样调查表明，1／3的人承认上网后感到烦躁和恼火。另一项调查表明，83％接受调查的网络管理员表示，用户经常会因电脑或网络出现问题而导致暴力行为，如摔坏键盘和鼠标，损坏显示器等。由于情绪高度紧张，长此以往，人们极易失去自信心和自我放松的能力，内分泌亦会失去平衡，严重者会导致精神抑郁症和心脏病。 高校多见“盖茨崇仰症” 广东某高校在计算机系毕业班进行了一次问卷调查，64%的男生在“理想工作”一栏中选择的是：像比尔·盖茨一样成为行业巨头。中山大学计算机信息管理系学生黄君说，盖茨奇迹般地成功让青年学子找到了榜样，他们不甘于像父辈那样一点一点地积累财富。 记者在采访中发现，很多大学生（包括非计算机系学生）将大量的时间花费在上网上，他们对学习、对学校活动不感兴趣，个性高傲、乖僻，有个别同学还学习盖茨要中途退学创办个人网站。心理学专家把这些学生出现的症状称为“盖茨崇仰症”。 广东省青少年研究所所长曾锦华指出，这些最聪明的年轻人很容易患上一种精神失调症，他们本来有无穷的潜力，可以健康成长并快乐生活，却因为急于求成而荒废了学业；这种时髦的“盖茨崇仰症”使很多学生头脑混乱，迷失方向，遭遇挫折就一蹶不振；这些学生要及时调整心态，有些还需要看心理医生，尽快回到现实中来。电脑辐射危害 电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围的相关设备都会产生辐射，眼睛看不见，手摸不到。据科学研究表明：电脑产生的低频电磁辐射对人体造成的伤害是隐性的、积累的，人们经常（长期）在超强度的电脑低频电磁辐射环境中使用电脑，导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲倦无力、记忆力减退、部分人脱发、白细胞减少、免疫力底下、白内障、白血病、脑癌、乳癌、血管扩张、血压异常、胸闷、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、男性精子质量降低、部分女性经期紊乱、孕妇流产、死胎、胎儿畸形、生殖病变、遗传病变、癌症等可怕疾病。人在操作电脑后，脸上会吸附许多电磁辐射颗粒，经常遭辐射会出现脸部斑疹。一个人连续操作电脑工作五小时，电脑产生的低频辐射对人体的伤害，相当于一天的生命损失。 房间里电脑数量越多，摆放越密集，空气中的低频电磁辐射量越大，对人体的伤害越大。电脑显示器（屏）的北部辐射强度大大超过显示器（屏）正面的辐射强度。有些企事业单位使用电脑的工作岗位，学校电脑教室和一些网吧前后、左右近距离横排摆放电脑，前排 人员背对着后排电脑显示器的背部，前后、左右近邻电脑，受到的伤害更大。即使在显示器上挂一个一般的"辐射防护网（板）"也只能阻挡来自显示器正面的一少部分辐射。不能解决根本问题。不少人误认为，只要用"液晶显示器"更换掉电脑上的"普通"（玻璃）显示器，就可以完全消除电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围相关设备上的所有辐射。其实根本不可能消除电脑整机中各部分的所有辐射，而仅仅是以高额投资减少了"显示器"上的局部辐射，但仍无法消除电脑主、鼠标、键盘及周围相关设备上的电脑辐射照样伤人的难题。 夸张了些，不过提醒大家平时工作提高效率，不然生命白白地流逝了。：） 电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。 如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点： 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质希望可以帮助到你