孕晚期乳房保健应注意什么

孕晚期乳房保健应注意什么

*不可挤压乳房 睡眠或卧床休息时要侧卧或仰卧，不要俯卧，因为俯卧会使乳房受到挤压。*不要穿过紧的衣服 穿衣过紧会影响乳腺的发育，甚至会造成腺管的阻塞，使产后乳汁排出不畅，造成乳腺炎。*勤用温开水清洗乳头，用毛巾轻轻将乳头擦洗干净，既可保持乳房的卫生，同时也可增加乳头表皮的韧性，以便喂奶时经得起孩子的吸吮。如果乳头内陷，在擦洗时可用手轻轻将乳头拉出来。*轻轻按摩乳房 如果乳房出现胀痛，可用手握住对侧的乳房，轻轻按摩，两手交替进行。如果在孕期乳房出现异常疼痛和外形改变，应及时就诊。洗澡后，在乳头上涂上按摩膏，用拇指和食指轻压乳头及周围。不洗澡时应用干净软毛巾擦拭。如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬取掉，入睡前，在乳头上覆盖一油脂的纱布，次日早晨起床后擦掉硬痂。为幵通乳腺管，促进乳腺发育，可用温热毛巾敷在乳房上，并进行按摩。