晚上睡觉前喝牛奶好吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-06 16:19
- 提问者网友:書生途
- 2021-10-06 09:42
晚上睡觉前喝牛奶好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:夜风逐马
- 2021-10-06 10:56
晚上8点至10点是胃肠最活跃的时刻,最晚到这段时间可以吃一点宵夜,再晚就不太可取了,会增加胃功能的负荷,造成胃功能透支,久了就会增加胃病的可能。
温牛奶可以消除疲劳安神助睡眠,这个没问题。
只要能控制好宵夜的进取,别给胃肠造成额外负担。午时左右是肝脏及肾脏的工作时段,这时造血功能,排毒功能开始启动。体内适量的牛奶成分也有助于肝肾脏的运行功能。
科学合理的安排饮食是健康的根本。
祝你愉快!
温牛奶可以消除疲劳安神助睡眠,这个没问题。
只要能控制好宵夜的进取,别给胃肠造成额外负担。午时左右是肝脏及肾脏的工作时段,这时造血功能,排毒功能开始启动。体内适量的牛奶成分也有助于肝肾脏的运行功能。
科学合理的安排饮食是健康的根本。
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