请问备孕注意事项有哪些？

请问备孕注意事项有哪些？

你好！要养成良好的生活习惯，备孕期间不要抽烟喝酒，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜。建议先到医院做个全面的检查。谢谢！

不要给自己过大压力了，压力会增加早产和低出生体重的风险。可以每天做一些适当的锻炼，保持健康和减缓压力，需要注意的是夏季最好不要剧烈运动，散步、游泳和瑜伽等都是不错的选择。平时要尽量的避免接触有害化学品。

先去医院做一下孕前检查，孕前要注意不要抽烟喝酒。 作息规律，尽量早睡早起，不要随意熬夜。 有时间的话定时的坚持锻炼身体，饮食要健康有规律。 尽量要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，不要随便吃药。