西红柿能多吃吗，大概几天吃一次？

西红柿能多吃吗，大概几天吃一次？

西红柿吃多了不好，适量的食用（一天2-3个，多者3-4个）
　　西红柿生熟吃都各有好处。尽量不要吃小番茄（圣女果） 因为转基因食品现在还说不清好坏的
　　西红柿所含的维生素C和维生素B比柑桔和柠檬还高，特别是它含有的胡萝卜素和维生素P，对治疗高血压、肾炎和胃病有良好的疗效，并能促进幼儿生理的新陈代谢。但现代药理研究也发现，未完全成熟的西红柿含的碱，若在短时间内大量收入人体，往往容易引 起中毒。其症状:恶心、呕吐、头昏、流涎和全身发热，严重者甚至危及生命。故未成熟的西红柿切莫生食，即使熟食也应烧透。若在烧煮时加点醋，则能破坏其中的番茄碱而避免中毒。凡患急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人，则不宜食用，不然会加重病情。
　　西红柿是一定要通过油熔才会分解出来营养素！！！
　　西红柿不宜在空腹时吃！！！
　　西红柿中还含有一样好东西，那就是茄红素。这个茄红素是可以预防癌症 的。由于茄红素不能直接转化成维生素A被人所利用，因此，长期以来只是作为天然色素而存在，直到近几年，科学家们才发现，茄红素具有很强的防癌、抗癌作用，尤其是对前列腺癌。
　　熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。要提醒您注意的是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。另外，要想更多地摄取茄红素。最好多吃一些加工的番茄食品。

其实就是减少热量摄入消耗脂肪的原理，少吃点肯定瘦，我减肥也是用番茄当饭吃，挺有效的~

西红柿可以多吃，而且每天都可以吃，尤其是夏天。

应该没问题的吧 但也不要吃太多