怀孕6个月了，请问孕期睡姿有什么讲究？准妈妈请教专家。

怀孕6个月了，请问孕期睡姿有什么讲究？准妈妈请教专家。

平时在短时间休息时候，坐着不舒服的情况下可以采用斜躺的姿势更舒服。一般来说，仰卧位是比较舒适的。但是容易出现肌肉松弛，舌后坠，呼吸道不通畅的情况。如果平时呼吸通畅，采用仰卧、侧位都是可以的。如果出现打呼噜、呼吸不通畅、缺氧的情况，建议用侧卧位的方法睡觉。对于准妈妈而言，尤其到了孕中期、孕晚期，一般建议采用左侧卧位，减少对血管的压迫。