怀孕以后小腿就会抽筋要如何调理

怀孕以后小腿就会抽筋要如何调理

您好，抽筋是怀孕的正常反映，除了补钙，建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿，这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意，要多吃营养的食物，比如蛋,肉,水果,汤等，要营养均衡，不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用，多晒太阳，能够促进钙的吸收。

你好。出现小腿抽筋的情况，有可能是缺钙，但也不排除是孕期内分泌水平发生变化导致的器官代谢负担加重的表现。建议您可以在服用钙片的同时，饮食上适当吃一些含钙丰富的食物如奶制品、豆制品或海产品等。此外，适当的晒太阳和锻炼，对于调节内分泌、促进钙吸收都是有帮助的。

多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。