跑步减肥5天了，体重不减反而增加?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-29 15:40
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-28 16:49
跑步减肥5天了，体重不减反而增加?
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-10-28 17:52
减肥是长期坚持才会有效，刚一开始体重有上涨是正常的，继续坚持，不过一天中最佳的锻炼时间是下午4、5点左右吧，不能每天跑了步就有效的，而且你早上跑完步就做一天，每次吃完饭就要散步一下，而且坐的时间长了也要运动一下，这样才可以。祝你成功!
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