练习瑜伽能减肥吗？大连哪家瑜伽会馆比较专业呢？我以前没有经验，初学瑜伽应该注意什么呢？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-20 14:05
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-20 10:45
练习瑜伽能减肥吗？大连哪家瑜伽会馆比较专业呢？我以前没有经验，初学瑜伽应该注意什么呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：三千妖杀
- 2021-10-20 11:21
每35分钟瑜伽消耗仅144千卡，热量消耗尚不如慢走。大约只相当于慢跑的四分之一。
如果目标是减肥，瑜伽并不是有效的手段。
如果目标是减肥，瑜伽并不是有效的手段。
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