冬瓜瘦身汤靠不靠谱啊？？？

朋友您好，月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤

冬瓜减肥

　　食用方法：

　　少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适 量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有 很高的胆固醇！

　　材料：虾/海米也可以，冬瓜。

　　做法：

　　1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；

　　2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

　　3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

　　科学根据：

　　冬瓜自古就被认为是 减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低， 有利尿排湿的功效。

　　冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3 毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要 作用。

　　冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿， 清热解暑作用。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。

这个是有量的，你不能因为觉得他靠谱就不停的喝，之后在暴饮暴食。不会瘦，只会胖。只有做到少吃，肯定会瘦。我原来上小学的时候一百多斤，现在高三了还在九十多斤。

这种不靠谱，还是运动加合理饮食来减肥吧

黄瓜鸡蛋减肥法很好，专业瘦身机构提供的食谱。

想瘦看看吴奕苗条法 ，我是其中受益者，也瘦了许多！

天冷意味着冬来了，身上冷了知道加衣服，感情冷了怎么办？我们好久不见，你是否把我淡忘？为了表示我的存在，以此条短信给我们感情加温，你感觉到没？