程珂懒人快速减肥法瘦身有效果吗？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-19 15:33
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-18 23:34
程珂懒人快速减肥法瘦身有效果吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：三千妖杀
- 2021-10-19 00:01
恩恩我上月瘦了十斤，米雪给我定制瘦身计划想瘦的可以+V : mixue755，帮助你瘦下来人每天摄取的食物“体积”是固定的，当食物压迫到胃的受器时，就会产生饱足感。一项研究偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜，结果，受试者在完全没有感觉的状况下，一天就少摄取了五百四十四卡的热量。建议以富含水分的水果和蔬菜，取代等体积的高热量食材。酱的生菜沙拉，或将蔬果分量加倍，取代热量高但体积小的淀粉，油脂及肥肉。我认为减肥最关键的是要健康，因为我之前也是个胖子好多方法都尝试过了，就是瘦不下来说闻赴寐鸦绽倥彩断涸举贸歉私下忧宋嫌迂夭狈
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