怎样制作睡眠眼罩？

我想自己做个睡觉戴的眼罩，可以遮光，该怎么做呢？需要些什么材料呢？要透气不热才好用。

`零\听遮光眼罩它的形状专为东 方人脸部轮廓设计，眼球部位向外突出，在紧贴皮肤阻挡漏光的同时减少了对眼球的压迫。适合长期佩 戴。此外，它采用植绒魔术贴带，与一般眼罩的松紧带相比消除了给耳朵及后脑的压力，减少因 长时间佩戴而产生的勒痛感，也适合任何尺寸的头部使用。

碧岩竹炭眼罩（帮助睡眠，缓解眼部疲劳）竹炭的远红外线效果能舒缓眼部神经及血管压力，消除眼部疲劳，利于眼睛保健, 我个人认为用碧岩竹炭眼罩

用丝袜加一个类似雨伞的布料，然后按自己的眼睛脸，的大小做一个规格，剪下来两张连起来，之后你应该知道怎么做了，其实很简单，但为了布料，透气效果的话，个人建议你去买个，相对成本没那么高

他想自己做个睡觉戴的眼罩，可以遮光，该怎么做呢？需要些什么材料呢？要透气不热才好用。