我一直都营养不良,身体很瘦.那我该吃什么好呢

我一直都营养不良,身体很瘦.那我该吃什么好呢

建议先去了解一下是否肠胃消化系统或身体其他方面的问题，再来考虑吃什么，否则吃什么都白搭，吸收不了啊如果身体没问题，那么恭喜你，吃不胖的体质多少人羡慕啊，三餐定时，荤素搭配就好了如果发育不良的话，那看哪方面啊，身高方面的话除了吃的更营养，要加强运动，身材的话可以多吃富含胶原蛋白等的东西看你年纪，也许过几年就好了，心理不要有压力，另外睡眠质量也很重要。