苹果减肥法之后的反弹情况
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-27 17:31
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-10-27 09:18
苹果减肥法之后的反弹情况
最佳答案
- 二级知识专家网友:第幾種人
- 2021-10-27 10:08
会反弹的,苹果属于低卡高营养水果,和一般的餐食相比,热量低了很多,非常适合用来做减肥餐。但是,苹果所含的营养素比较不够全面,长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消,而且一旦停下来,体重也极易反弹回去。三日苹果减肥法一定要科学对待,一天中只吃苹果可以用在身体排毒不畅的时候,而且一个月最多只进行一两天。苹果所含的营养素比较单一,在选择三日苹果减肥时,还要注意豆类、蛋类、奶类、粗杂粮等食物的摄入。只有均衡营养才能瘦的更健康,还不容易反弹。
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