晚上看书肚子饿了，吃什么东西好11.40左右
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-07 10:32
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-10-06 14:52
晚上看书肚子饿了，吃什么东西好11.40左右
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-10-06 15:07
你是学生吗?是的话，以后你可以再9.30左右再吃一顿饭，饭菜以高蛋白低热量为主!一般饭菜在吃下2小时后基本消化进入体内代谢循环了，不会怎么增肥的!高蛋白主要以鱼虾了为好，低热量以清蒸水煮为宜!
如果偶尔这样，你就喝杯牛奶同时吃1-2片饼干，能量取决的摄入的绝对量，当然和吃的食物也有些关系!
同时更正一个普遍性常识错误，梳打饼干的能量还是很高的比有的酥性饼干还要高很多。。。
如果偶尔这样，你就喝杯牛奶同时吃1-2片饼干，能量取决的摄入的绝对量，当然和吃的食物也有些关系!
同时更正一个普遍性常识错误，梳打饼干的能量还是很高的比有的酥性饼干还要高很多。。。
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