水果汤最正宗的做法

水果汤最正宗的做法

前言最近买了破壁机料理机，经常做一些水果浓汤或者杂粮浓汤，每次做水果浓汤都要加多种的水果，连皮带籽一起吃最营养，现在提倡全食族，。“全食族”认为，这些食物里含有维他命、矿物质、纤维素和植物生化素。“是植物自然分泌的一种化合物，据说是植物自我护卫生命的重要物质，人若长期坚持摄取，可抗氧化、消除自由基，延缓衰老。”提子可以连皮带籽一起吃，葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可以补足现代人饮食中缺乏的营养。