吃什么改善皮肤暗黄？还有色斑，我20岁，因为应酬总熬夜，偶尔还抽烟，求解，是不是和用的化妆品有关系？

吃什么改善皮肤暗黄？还有色斑，我20岁，因为应酬总熬夜，偶尔还抽烟，求解，是不是和用的化妆品有关系？

1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康.2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素. 3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便,在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻当然，化妆品还是要尽量少用，要知道每种化妆品都含有添加的物质对皮肤有刺激作用，多补水，经常做面膜。