能帮助我制定让自己健康美丽的生活计划表
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 06:05
- 提问者网友:沉默的哀伤
- 2021-10-12 13:34
能帮助我制定让自己健康美丽的生活计划表
最佳答案
- 二级知识专家网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-10-12 14:56
1.早睡早起是最重要的,千万不能熬夜,晚上11点前一定记得要熟睡,睡前喝杯牛奶;
2.早上起来先对着镜子给自己一个很好的笑容,喝500CC的温开水,再做些简单的舒展运动,再喝杯蜂蜜温水的;然后给自己怕脸蛋皮肤做个简单的护理,洁面,爽肤,补水,隔离;早餐也很重要,一定要有粗粮和水果;
3.工作了一个上午,记得中餐一定要合自己的口味,吃得饱饱的,然后午睡对女人来说也是很重要的,控制在半小时左右就好;
4.下午在5点左右记得要吃个水果;
5.晚上在家可以吃些简单的晚餐,多准备点水果,在家边看电影边吃,最好是多样的,然后进行最重要的美容哦,洁面,面膜,爽肤,美白补水。每周两次
2.早上起来先对着镜子给自己一个很好的笑容,喝500CC的温开水,再做些简单的舒展运动,再喝杯蜂蜜温水的;然后给自己怕脸蛋皮肤做个简单的护理,洁面,爽肤,补水,隔离;早餐也很重要,一定要有粗粮和水果;
3.工作了一个上午,记得中餐一定要合自己的口味,吃得饱饱的,然后午睡对女人来说也是很重要的,控制在半小时左右就好;
4.下午在5点左右记得要吃个水果;
5.晚上在家可以吃些简单的晚餐,多准备点水果,在家边看电影边吃,最好是多样的,然后进行最重要的美容哦,洁面,面膜,爽肤,美白补水。每周两次
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯