怎么减肥瘦腿
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-15 02:29
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-10-14 16:02
怎么减肥瘦腿
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-10-14 16:39
瘦腿啊 我这个哪里都可以瘦的 我算是个减肥成功的人 我是跳绳减肥的 以前198斤 现在136斤 用了八个月啊 刚开始一个月减肥15斤然后14斤再然后就慢慢的少了 但是只要坚持就会成功的 楼主可以利用晚上下班的时间跳绳来减肥 跳绳后一定要做拉伸运动 不然的话就会小腿长肌肉 怎么拉伸 这个你可以多放松放松小腿肌肉 多揉揉 跳绳的时间是慢慢的增加 刚开始可以10分钟 然后15 20 25这么长 但是最多就40分钟吧 运动减肥30分钟后才能消耗脂肪的 所以 楼主只要坚持就行 纯手打望采纳 可追问
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