2个月宝宝睡觉少怎么办
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-27 20:08
- 提问者网友:饥饿走向夜
- 2021-10-27 09:44
2个月宝宝睡觉少怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:长青诗
- 2021-10-27 11:24
宝宝的情况不一定是缺钙,如果你担心她缺钙的话,最好到医院给她查个血钙质,确实缺钙再补,千万不要盲目补钙。
宝宝晚上睡不好可能跟白天精力消耗小有关,你可以适当增加给宝宝抚触和做亲子游戏的次数。让宝宝增加一些运动量对她的睡眠会有帮助。
建议你每天上午10点左右给宝宝做婴儿被动体操,下午3、4点左右给宝宝做次抚触,晚上临睡前给宝宝洗过澡后再做一次抚触,注意洗澡和抚触的时间,不要太长,别让宝宝着凉。
小宝宝可以适当做些亲子运动,比如你可以看看“卡尔威特的教育”这本书,里面写了很多卡尔威特小时候做的运动,向用小棍子做引体向上啊,牵引翻身啊,都是这个时期的好运动。到摇篮网或者类似育儿网站看看,搜集些合适的亲自运动跟宝宝做,这样宝宝得到了锻炼,她的精力也获得了发泄。玩儿得好睡得就好了。
宝宝的睡眠习惯是需要训练的,宝宝没有建立良好的睡眠习惯会影响身体发育的。你可以试一试以三个小时为一个周期训练宝宝的睡眠习惯。具体做法如下:
1.宝宝一觉睡醒之后开始计时
2.给宝宝喂奶,陪她做运动、做游戏
3.宝宝若在期间犯困或哭闹就尽量拖延,不过开始时不能太勉强宝宝
4.宝宝吃奶以及其后的休息大概需20分钟、做运动和游戏(包括谈话等静态游戏)大概30分钟,安静10分钟后,开始哄宝宝睡觉
5.可以在宝宝安静后给宝宝做一下抚触,让她充分放松,然后把宝宝放床上轻轻拍或者抱着宝宝轻轻晃,宝宝会逐渐睡着,这个过程可能要30分钟左右
6.宝宝睡着后到睡醒可能需要1小时。
7.等宝宝再次醒来基本就是一个三小时的周期了,可以重复前面的流程。
所有的时间都是估计的,需要你根据宝宝的情况自行调整,有些宝宝可能不是以三小时为周期,我家宝宝以前就是两小时一周期,这样也是规律的。
总之要根据宝宝具体情况具体对待。
宝宝晚上睡不好可能跟白天精力消耗小有关,你可以适当增加给宝宝抚触和做亲子游戏的次数。让宝宝增加一些运动量对她的睡眠会有帮助。
建议你每天上午10点左右给宝宝做婴儿被动体操,下午3、4点左右给宝宝做次抚触,晚上临睡前给宝宝洗过澡后再做一次抚触,注意洗澡和抚触的时间,不要太长,别让宝宝着凉。
小宝宝可以适当做些亲子运动,比如你可以看看“卡尔威特的教育”这本书,里面写了很多卡尔威特小时候做的运动,向用小棍子做引体向上啊,牵引翻身啊,都是这个时期的好运动。到摇篮网或者类似育儿网站看看,搜集些合适的亲自运动跟宝宝做,这样宝宝得到了锻炼,她的精力也获得了发泄。玩儿得好睡得就好了。
宝宝的睡眠习惯是需要训练的,宝宝没有建立良好的睡眠习惯会影响身体发育的。你可以试一试以三个小时为一个周期训练宝宝的睡眠习惯。具体做法如下:
1.宝宝一觉睡醒之后开始计时
2.给宝宝喂奶,陪她做运动、做游戏
3.宝宝若在期间犯困或哭闹就尽量拖延,不过开始时不能太勉强宝宝
4.宝宝吃奶以及其后的休息大概需20分钟、做运动和游戏(包括谈话等静态游戏)大概30分钟,安静10分钟后,开始哄宝宝睡觉
5.可以在宝宝安静后给宝宝做一下抚触,让她充分放松,然后把宝宝放床上轻轻拍或者抱着宝宝轻轻晃,宝宝会逐渐睡着,这个过程可能要30分钟左右
6.宝宝睡着后到睡醒可能需要1小时。
7.等宝宝再次醒来基本就是一个三小时的周期了,可以重复前面的流程。
所有的时间都是估计的,需要你根据宝宝的情况自行调整,有些宝宝可能不是以三小时为周期,我家宝宝以前就是两小时一周期,这样也是规律的。
总之要根据宝宝具体情况具体对待。
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