好友怀孕3个月了，我想送点补品给她，听说孕妇吃燕窝好，请问是这样吗？孕妇可以吃燕窝吗？为什么？

好友怀孕3个月了，我想送点补品给她，听说孕妇吃燕窝好，请问是这样吗？孕妇可以吃燕窝吗？为什么？

从营养学的角度上说，燕窝并没有特殊的营养价值。吃一个鸡蛋有可能比吃一碗燕窝更好。反过来说，现在市场上的燕窝质量参差不齐，很容易就买到假燕窝。营养成份先不说，还有可能有各种添加剂，可谓得不偿失。