怎样才是一个健康的人？

怎样才是一个健康的人？

一个健康的人生理、心理及社会适应三个方面的因素。
不仅仅要有一个健康的体魄。还要有健全的心理。以及比较好的社会生存，社交能力。

世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。 　　世界卫生组织据此制定了健康的10条标准： 　　1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 　　2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 　　3、善于休息，睡眠好。 　　4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 　　5、能够抵御一般感冒和传染病。 　　6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 　　9、头发有光泽，无头屑。 　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

按照佛教的思想，人的健康分为身体健康和精神健康。常言道：健康是福、平安是福，要如何才能够达到我们的身心都能健康？是我们今天要讨论的一个课题。在人的一生中要身体健康，在于无欲无染，一个人的心情舒畅，在于有三无分别的思想境界，什么叫三无分别呢？即是人无分别，事无分别，法无分别。还要有平等心，一个人的生活美好，在于积福造命，一个人的事业成功，在于济世利人，一个人的家庭幸福，在于体谅和包容，一个人的真心永驻，在于回归自性。 人们总是在寻求幸福，可是有的人往往又求不到，一些人想事业成功，但成功之后又如何呢？由于工作过于劳碌，疲惫造成疾病缠身，或者是身体恙恙，精神痿靡，心情烦恼，无时无刻不体现在我们的生活中。我们有的人虽然事业成功了，但是我们的内心是不是很实在？所以在西方国家的人们，这些现象是比较普遍的，事业成功了而内心空虚无聊。我们做一个健康的人都这么困难，那么要求得幸福，就更应该值得我们深思。 一佛教的基本理论是因果律。佛法把人们的一生概括为八苦，有哪八苦呢？即生苦、老苦、死苦、病苦、求不得苦、爱别离苦、怨嗔恚苦、五蕴炽盛苦，这八苦又无时不体现在我们的生活中。释迦牟尼佛为什么要出家，就是因为这八种苦的存在，是我们每一个人都无法摆脱的现实，由于这八苦，对我们的身心都起了一定的作用。如果我们没有这八苦，而脱离这八苦，那么我们就能得到长寿，身心就能得到健康，如果我们的身心都不健康，我们所得到的名和利，又有何用呢？