坐月子奶水不够有什么好方法吗

坐月子奶水不够有什么好方法吗

要改善母乳分泌，主要是靠孩子多吸吮、早吸吮，乳腺疏通后吸得越多，吸的时间越长、越勤快，泌乳自然就越多，不要指望多喝汤来增加，喝汤只是辅助作用。还有一点需要提醒，不熟悉药性不要擅自在膳食中添加药材，有些药材可以活血，饮食不当容易造成产后出血等严重问题。

其实要想母乳分泌多，主要是靠孩子多吸吮、早吸吮，乳腺疏通后吸得越多，吸的时间越长、越勤快，泌乳自然就越多，不要指望多喝汤来增加，喝汤只是辅助作用。还有一点需要提醒，不熟悉药性不要擅自在膳食中添加药材，有些药材可以活血，饮食不当容易造成产后出血等严重问题。

你好，奶水不够建议妈妈多吃下奶的汤水，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、猪腰汤等饮食，食物多以汤类为主，这样对下奶有帮助，另也可以按摩乳房刺激乳汁分泌，必要时请专业的催乳师催乳，需注意是是放松心情，多让宝宝吮吸。