世界公认的最佳食物都是什么?
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-10-15 01:16
- 提问者网友:沉默的哀伤
- 2021-10-14 14:04
世界公认的最佳食物都是什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:詩光轨車
- 2021-10-14 15:10
准确的说应该是没有最佳,只有最合适你的食物。
对于发达城市的白领、金领来说适量多吃五谷杂粮、水果蔬菜是最合适的选择。
而对于贫困山区的孩子来说大鱼大肉才是最佳食物。
对于发达城市的白领、金领来说适量多吃五谷杂粮、水果蔬菜是最合适的选择。
而对于贫困山区的孩子来说大鱼大肉才是最佳食物。
全部回答
- 1楼网友:老鼠爱大米
- 2021-10-14 15:25
世界卫生组织公布的最佳食品榜:
最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
最佳肉食:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。(公鸡母鸡 哪个更补?)
最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤食:鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。
最佳食油:玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。
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