我15岁，每天晚上8点跳绳有助增高吗？？？？

我15岁，每天晚上8点跳绳有助增高吗？？？？

没有作用，如果按这个逻辑说，那你每天下蹲是不是会变矮呢？ 呵呵，要增高就试着多跑步和游泳。实话说身高除了小时候营养影响外，就是遗传了。 你小时候应该营养和其他孩子没什么两样吧，遗传这个东西占很大成分，也改不了。 你也15岁了，长个子的时间也不多了，实在是想亡羊补牢，就多吃一些含钙食物，但是关键还是要做大量的运动，使新陈代谢加快的同时补充一些微量元素，这样也许会有那么一些作用。