怀孕期间水果都可以吃吗？

怀孕期间水果都可以吃吗？

你好，怀孕初期是可以吃小番茄和小乳瓜的，小番茄富含维生素，适合孕妇食用。怀孕期间多吃蔬菜水果，对孩子的皮肤好，营养也跟上了。蔬菜方面你可以选择如菠菜、芦笋、生菜等，水果的话可以吃苹果、草莓、橙子等，这些都是叶酸含量丰富的食物，比较适合孕妇吃。但是，千万不要吃白果、薏米等寒性水果。

孕妇可以吃番石榴。孕妇吃番石榴的好处：番石榴口感很好，多汁而甜，孕妇胃口不佳，吃番石榴可以改善胃口，增进食欲。番石榴含有丰富的钾元素，能促进体内的新陈代谢，促进排毒，控制体重，孕妇吃番石榴可调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，减轻怀孕带来的疲劳感，保持良好的情绪。番石榴含有丰富的维生素C，能美白皮肤，促进大脑和骨骼的发育，孕妇吃番石榴可以缓解孕期皮肤黄斑等症状，还能促进胎儿大脑和骨骼的健康发育，促进身体对铁、钙和叶酸的吸收，促进肝脏的排毒，保证胎儿发育环境的健康安全。番石榴含有丰富的维生素A，孕妇吃番石榴可以明目养眼，同时促进胎儿的视觉发育，提高自身暗适应的能力，保护视力，维持免疫系统功能的正常。孕妇吃番石榴需注意：番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要适量。番石榴籽多，患有支气管疾病的孕妇不宜食用番石榴，以免引起呛喉。

怀孕期间一般的水果都可以吃的，注意多样化。指导意见：不同的季节可以吃不同的水果，一般的水果都可以吃的。 :其实只要注意不要太多糖分,另外桂圆荔枝热性的水果不吃,其他都吃点不要紧,但是不能吃冰过的,对胃不好