锻炼的最佳时间是什么？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 17:39
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-11-07 05:00
锻炼的最佳时间是什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：污到你湿
- 2021-11-07 05:42
傍晚锻炼最为有益。原因是人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳， 最适宜锻炼。
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