怀孕三个月了，需要注意些什么？

怀孕三个月了，需要注意些什么？

怀孕三个月，胎儿着床尚不稳定，是胎宝宝身体各部位的器官形成的关键时期，也是胎宝宝最为脆弱的时候。要特别注意营养均衡，多休息，保证足够的休息和良好的睡眠质量，不能过度运动做家务；要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害；这个阶段也是妊娠反应最重的阶段，如果食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物；同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。这个时期的食物要富含铁、磷、钙、维生素C、蛋白质、糖、植物脂肪等。三个月的月末还将会进行第一次产前检查，建立孕妇围产保健卡，以后按医生要求做好定期的产前检查。