脊柱不好的人，可以经常扭腰或者跳肚皮舞吗?

脊柱不好的人，可以经常扭腰或者跳肚皮舞吗?

应该根据自己的情况区别对待:1、腰椎间盘突出急性发作期、急性腰背部扭伤、椎小关节功能紊乱综合征、腰椎压缩性骨折恢复期，需要绝对制动，不可以进行扭腰和肚皮舞。2、腰肌劳损急性发作期，腰椎间盘突出恢复期、腰椎压缩骨折骨痂塑性期应该注意渐进的腰背部肌肉锻练，扭腰动作需要适当，不可以用力和做高难度动作。3、慢性腰肌劳损、脊柱侧弯、陈旧性压缩性骨折功能恢复期应该加强腰背肌锻炼，可以做扭腰动作。