小肚子怎么减，大腿怎么减
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-05 12:53
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-11-05 00:08
小肚子怎么减，大腿怎么减
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-11-05 00:29
您好，根据你的诉说，你是由啤酒肚造成的，建议，最主要的是要保持自己的饮食和生活起居，每天的饮食要定时定量，多吃一些蔬菜和水果，适当的运动，尤其是腹肌锻炼是最重要的，每天50个仰卧起坐，每天稍晴增加自己的活动量，总之就是少吃多运动就可以了，睡眠时间和自己的压力都要掌握好，这对减小肚子也是很重要的。
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