晚上把脚吊起来睡觉能减肥吗?
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-01-29 17:09
- 提问者网友:芷芹
- 2021-01-29 09:37
晚上把脚吊起来睡觉能减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:绝望伪装
- 2021-01-29 11:07
现在减肥无非就是两种情况,一类是合理的安排饮食锻炼的健康绿色养生减肥,这无疑是最好的,但是效果可能不太明显,还有就是减肥药了,然而当今社会假货遍地,还是需要你擦亮眼睛的,楼主是一位成功减肥的人士,需要再联系的话可以联系我,追问就可以哈。
全部回答
- 1楼网友:瘾与深巷
- 2021-01-29 12:00
这不能吧 多难受啦
- 2楼网友:冷态度
- 2021-01-29 11:25
练瑜伽,是减肥的。
最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种,是有挂式的热垫那种,整个屋子的温度要在40度左右了,特别特别的热。不适合所有人做,如果你要是心脏不太好或者怕热,不推荐你去啦~但是如果能受得了,出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈,室内外温差太大了,容易感冒。但是现在夏天,室外温度跟室内温度接近,做做还是很好的。的确,很减肥哦。一个月,如果坚持的话,10斤应该是差不多的~~~(价格也真的是不菲)
普通的瑜伽,我觉得对于减肥的用处不是特别的大。因为做的体位法,呼吸术等等主要就是让我们心情平静下来,然后锻炼身体的柔韧度,对身形气质也有一定的好处,但是要是减肥……运动量还是不够。局部减肥是可以的,像是大腿,脸上的肉肉什么的。
如果有印度老师的课,我建议你去试试看。我感觉做印度老师的课程就是全身大汗淋漓的感觉,运动量很大而且全身做完会很舒服,但是开始的时候拉抻也真是很疼。呵呵~差不多就是这样了,我就做过这三种瑜伽,如果不差钱,又想减肥,就去试试高温瑜珈吧~祝你减肥成功哟~~~~
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