谁能说说没有榨汁机如何榨汁

谁能说说没有榨汁机如何榨汁

喝蔬果汁健康小秘诀   
1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。   
2用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。   
3喝蔬果汁一次不要超过500cc。   
4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳。   
5洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。   

如何自制蔬果汁   
1、选购材料   
依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。   
2、削切蔬果   
一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。   
3、分别榨汁   
目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。   
4、搅拌均匀   
再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。   

自制果汁   
一、草莓综合果汁   
主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯   副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙   
做法：   将草莓、柠檬去皮，   全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。   再注入杯中，放进冰片与甜料。   
作用：   草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。   

二、柳橙凤梨汁   
主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克   
副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个   
做法：   柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢   ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。   
作用：   本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。   

三、紫沙果酿美肤   
材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗   
做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。   
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。   
3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。   

四、青果薄荷美白   
材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片   
做法：   
1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。   
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。   
3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

工具：料理机+带滤网的杯子 步骤是： 1、水果去皮，切成小块，用料理机打碎，打得越碎出汁越多 2、把杯子里的滤网拿出来，放进小碗中，把打碎的水果渣倒进滤网，用勺稍微搅拌并压榨，果汁就滴溜溜地下来 3、挤完果汁的渣咋处理？扔？太浪费了，把渣倒回的杯子里，加点蜂蜜，用开水一冲，美味可口又安全的水果茶来了，把滤网扣回去，渣一点也不会出来，一个水果全部利用上，决不浪费。 希望可以帮到你！

方法一：冷冻法 这个方法适合面很广，苹果、橙子、菠萝、西瓜，甚至非绿叶蔬菜，比如苦瓜、胡萝卜都可用此法榨汁，你需要的只是一台具有冷冻功能的冰箱、一块干净的纱布和足够的耐心。 冷冻法操作起来很简单。把水果放入冷冻室，至完全冻住，然后拿出在常温下完全化开，你会发现水果变得很软，这时候把水果放入纱布，轻轻一捏，果汁便流出来了。 方法二：挤压法 如果你等不及用冷冻法做果汁，那不妨试试挤压法。需要注意，此法比较适合水分多的软质水果，比如西瓜、水蜜桃等。方法一样很简单。把水果切碎，然后用纱布包裹起来，用手使劲的挤压，让它滴汁。你也可以用纱布包裹水果后，放入一个结实的容器，比如不锈钢盆，用擀面杖捣碎，最后再挤压。 具体来说，挤压法还有不少衍生方法，比如： 对于软皮的水果，比如橙子，你可以在橙子在三分之一处切一刀，用拇指和食指捏住小的那块，往上捏，挤出汁，然后用刀在剩下的部分里面搅动，最后再挤汁，不过这可是个力气活。对于汁水多的葡萄，可以用干净的剪刀把它剪碎，或者直接上手把它捏碎，最后再用纱布过滤一下即可。

无需榨汁机榨果汁的方法： 步骤1：使用合适的设备 如果你榨汁对象很硬，而且具有密集的纤维，像甘蓝、甜菜或胡萝卜，那必须使用做工精良的设备。便宜货可削不动它们，所以最好选择靠谱的搅拌器或食品加工机。 步骤2：准备所需的材料 最好在榨汁之前把难切的部分先切下来，像姜和上文提到的甜菜，把它们切成小块这样就不会堵塞机器或者过载了。 步骤3：用正确的方法将至混合 混合时最好将较轻的材料放在搅拌机底部，将较重的放在上面。把材料切成密集的小块和混合较轻水果的效果其实差不多。 步骤四4：过滤果浆(除非你想要一个奶昔) 接下来，要让果浆经过过滤器进入干净容器中。可能会用到勺子和抹刀来去除多余的果肉。如果想要果汁奶昔，那你就不用去除果肉了。

把水果洗干净切小块，放在捣蒜的臼里捣成泥，然后用干净的纱布（最好多几层）包起来用力挤压，如果大人想喝果汁还不如直接吃水果，简单，这种果汁即使每步消毒措施都很好的话还会有少量的细菌的，如果是给孩子吃，就捣碎后的糊直接喂孩子就行，少一道工序少一重细菌的携带！希望能帮到你！